El té de manzanilla tiene l-teanina?

L-theanine se usa a veces en la medicina herbaria para ayudar a tratar condiciones incluyendo el estrés y el insomnio. Puede ayudar a la gente a relajarse sin aumentar los sentimientos de somnolencia. El té de manzanilla puede tener efectos similares y también se utiliza a veces para tratar estas mismas condiciones, pero esto no significa que contiene L-teanina.

Fuentes de L-teanina

Todos los tés no se crean por igual – sólo los tés verdaderos, como el té verde, negro y oolong, contienen L-teanina. El té de manzanilla es un té de hierbas hechas de las flores de la planta de manzanilla, mientras que la L-teanina se encuentra en la planta de Camellia sinensis, que se utiliza para hacer té verdadero. También puede obtener L-teanina de un tipo de hongo llamado Boletus badius o comprarlo en forma de suplemento.