Son buenas sales de epsom para una limpieza de colon?

Nombrado después de la ciudad de Epsom en Inglaterra, la sal de Epsom es un producto de salud y belleza ampliamente utilizado. Derivado de agua destilada rica en minerales, este compuesto de sulfato de magnesio es bien conocido como un remedio casero tradicional para el tratamiento del estreñimiento y la limpieza de colon – a pesar de la investigación escasa sobre su eficacia. Aunque la sal de Epsom se puede utilizar con seguridad como un laxante, las dosis grandes pueden representar riesgos significativos para la salud. Es importante discutir el uso con un médico, especialmente si usted tiene problemas de salud en curso o si está embarazada o amamantando.

Limpieza de colon

Hay varios métodos utilizados para limpiar el colon o eliminar los intestinos de materia fecal. El consumo de más fibra dietética o el uso de suplementos de fibra añade volumen a las heces, mientras que ciertos alimentos y medicamentos suavizar las heces o estimular los músculos intestinales a moverse más, lo que ayuda a vaciar el colon. Sal de Epsom funciona como un laxante osmótico que atrae más líquido en el intestino. Según una revisión publicada en la edición de diciembre de 2009 de Neurogastroenterology y Motility, laxantes osmóticos y laxantes que contienen magnesio pueden ser eficaces para aumentar la frecuencia de las heces, sin embargo esta revisión señaló que no se han completado ensayos específicos sobre el uso de la sal de Epsom.

Mecanismo de acción

Los laxantes osmóticos como la sal de Epsom estimulan el intestino para absorber el exceso de agua del cuerpo. A medida que este compuesto de sulfato de magnesio entra en los intestinos, el líquido es naturalmente arrastrado hacia el intestino, suavizando las heces, aumentando el volumen de las heces y causando movimientos intestinales más frecuentes o incluso diarrea mientras el intestino se vacía. Aunque la eliminación de materia fecal fuera de los intestinos es esencial antes de ciertas cirugías y pruebas de diagnóstico, también es común para las personas a tratar la limpieza de colon para promover la salud, perder peso o eliminar el cuerpo de toxinas. Sin embargo, la evidencia para apoyar estas afirmaciones es limitada, según un artículo de agosto de 2011 en “The Journal of Family Practice”.

Uso de la sal de Epsom

Aunque la sal de Epsom se ha utilizado por generaciones, hay una carencia de las recomendaciones basadas en la evidencia en el uso de la sal de Epsom para la limpieza del colon. Las instrucciones del paquete para tratar el estreñimiento sugieren una dosis de 2 a 6 cucharaditas de sal de Epsom. La sal debe ser mezclada con al menos 8 onzas de agua o líquidos para evitar la deshidratación. Dado que la solución salina de Epsom puede causar que el colon se vacíe completamente, cualquiera que utilice este método se beneficiaría al iniciar el proceso por la mañana y permanecer cerca de un cuarto de baño.

La seguridad

Mientras que la sal de Epsom ha sido aprobada por la FDA para su uso como laxante, no ha sido aprobado específicamente para la limpieza del colon. Existe un potencial de efectos secundarios y riesgos graves de seguridad con dosis grandes o frecuentes, o si son utilizados por personas con problemas de salud tales como enfermedad renal. Cuando el exceso de líquido se extrae en los intestinos, hinchazón, gases, malestar abdominal y diarrea puede resultar. Si la diarrea es excesiva, también puede ocurrir deshidratación. Finalmente, parte del sulfato de magnesio de la sal de Epsom se absorbe en los intestinos. Aunque los riñones funcionan para liberar el cuerpo de exceso de magnesio, ha habido informes de casos de toxicidad de magnesio con el uso de sal de Epsom, de acuerdo con un artículo de abril de 2009 publicado en “BMJ Case Reports.” Este riesgo de exceso de magnesio corporal – Condición – es más probable en las personas que tienen enfermedad renal.

Advertencias y precauciones

Siempre consulte a su médico antes de usar un laxante de sal Epsom. Esto es particularmente importante si tiene una condición médica existente o si toma medicamentos recetados. No lo use si tiene enfermedad renal, niveles altos de magnesio o si está embarazada o amamantando. Evite el uso en niños a menos que sea prescrito por un médico. Si su médico aprueba el uso de sal de Epsom como laxante, siga las instrucciones de dosificación. Además, no use más de una vez al día y no lo use durante más de una semana a menos que haya discutido el uso a largo plazo con su médico. Si usted tiene estreñimiento en curso, o un cambio en los hábitos intestinales que duran más de 2 semanas, esto puede indicar un problema de salud más grave, así que consulte a su médico para la evaluación y las recomendaciones de tratamiento.